William Wang 2017/11/19 訓練日誌

William Wang 台中
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William Wang

10.0 km | 00:48:01 | 04:47/km

日期: 2017-11-19 16:39 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 04'42" / 04'37" / 04'45" / 04'42" / 04'49" / 04'55" / 04'49" / 04'57" / 05'04" / 04'33" / 06'40" /

台中

William Wang

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基本訓練
--
母校

11月累積里程 : 142.68 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

卓宏昌, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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觀看另 1 則留言

William Wang 還記得牛奶劉文寧嗎？XD

2017-11-19 17:52 ·

1 個人推

謝明峰說真的，對當時沙中的記憶已經沒什麼印像了，比較深刻應該是分A,B,C班的能力分班吧。

2017-11-19 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'37"	00:09'19"
3	04'45"	00:14'04"
4	04'42"	00:18'46"
5	04'49"	00:23'35"
6	04'55"	00:28'30"
7	04'49"	00:33'19"
8	04'57"	00:38'16"
9	05'04"	00:43'20"
10	04'33"	00:47'53"
10.0	07'10"	00:48'01"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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