李雅惠(Ya-ya) 2013/12/22 訓練日誌

李雅惠(Ya-ya) 台南
ID 61959

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李雅惠(Ya-ya)

10.8 km | 00:57:34 | 05:20/km

日期: 2013-12-22 15:51 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 02'04" / 03'54" / 05'40" / 05'53" / 05'47" / 05'57" / 05'51" / 06'02" / 06'03" / 06'00" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'59"

(08'59")

03'32"

2540 / 2540

48'35"

(57'34")

05'53" (+02'21")

8242 / 10782

12月累積里程 : 116.65 km

XT 上傳 | 11 years ago

David , 阿寶和其他 4 人說推

留言

大勇看著妳練習的速度都出來了~很為妳恭喜喔^^..真厲害!!!

2013-12-24 11:57 ·

1 個人推

李雅惠(Ya-ya) 謝謝^^

2013-12-25 14:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	03'54"	00:05'58"
3	05'40"	00:11'38"
4	05'53"	00:17'31"
5	05'47"	00:23'18"
6	05'57"	00:29'15"
7	05'51"	00:35'06"
8	06'02"	00:41'08"
9	06'03"	00:47'11"
10	06'00"	00:53'11"
10.8	05'41"	00:57'34"

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