7.9 km | 00:45:50 | 05:50/km日期: 2017-11-16 09:36 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 06'08" / 06'02" / 06'26" / 05'36" / 11'43" / 05'29" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 850 / 7850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'08" | 00:12'20" |
| 3 | 06'02" | 00:18'22" |
| 4 | 06'26" | 00:24'48" |
| 5 | 05'36" | 00:30'24" |
| 6 | 11'43" | 00:42'07" |
| 7 | 05'29" | 00:47'36" |
| 7.9 | 05'04" | 00:51'55" |
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