ShengAn Chou 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

ShengAn Chou 彰化
ID 355517

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6.1 km | 00:38:58 | 06:22/km

日期: 2017-11-16 18:00 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 05'21" / 06'28" / 06'54" / 06'30" / 06'28" / 06'36" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'18"

990 / 990

2

06'29"

(11'44")

06'27" (+01'09")

1003 / 1994

3

06'52"

(18'36")

06'51" (+01'33")

1001 / 2995

4

06'37"

(25'13")

06'31" (+01'13")

1013 / 4008

5

06'28"

(31'41")

06'27" (+01'09")

1002 / 5011

展開計圈分析

11月累積里程 : 25.69 km

Mizuno Rider20 累積 : 32.3 km

Android - HUAWEI HUAWEI VNS-L22 上傳 | 7 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

楊宏彬真拼呢，我剛到家，正在吃飯你就跑完了！加油！

2017-11-16 18:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	06'28"	00:11'49"
3	06'54"	00:18'43"
4	06'30"	00:25'13"
5	06'28"	00:31'41"
6	06'36"	00:38'17"
6.1	06'12"	00:38'58"

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