跑跑紙片人 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑紙片人金門
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跑跑紙片人

8.1 km | 00:47:19 | 05:50/km

日期: 2017-11-16 07:55 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'53" / 05'25" / 05'29" / 05'35" / 06'04" / 06'42" / 05'39" / 05'58" / 07'02" /

金門

跑跑紙片人

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金門

跑跑紙片人

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基本訓練

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堅持自己想要的步調壓力始終來自於您

2017-11-16 09:41 ·

跑跑紙片人還＂您＂哩

2017-11-16 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'25"	00:11'18"
3	05'29"	00:16'47"
4	05'35"	00:22'22"
5	06'04"	00:28'26"
6	06'42"	00:35'08"
7	05'39"	00:40'47"
8	05'58"	00:46'45"
8.1	07'07"	00:47'23"

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