8.6 km | 00:40:13 | 04:41/km日期: 2013-12-20 20:23 - 地點: 新豐 - 天氣: 雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 625 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 95%
Pace: 04'42" / 04'48" / 04'40" / 04'51" / 04'42" / 04'50" / 04'25" / 04'28" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'17") | 998 / 998 |
| 2 | | 04'47" (+00'24") | 997 / 1995 |
| 3 | | 04'40" (+00'17") | 1010 / 3005 |
| 4 | | 04'49" (+00'26") | 1017 / 4023 |
| 5 | | 04'43" (+00'20") | 1004 / 5027 |
| 6 | | 04'49" (+00'26") | 1007 / 6035 |
| 7 | | 04'23" | 994 / 7029 |
| 8 | | 04'27" (+00'04") | 1027 / 8056 |
| 9 | | 04'35" (+00'12") | 559 / 8616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'48" | 00:09'30" |
| 3 | 04'40" | 00:14'10" |
| 4 | 04'51" | 00:19'01" |
| 5 | 04'42" | 00:23'43" |
| 6 | 04'50" | 00:28'33" |
| 7 | 04'25" | 00:32'58" |
| 8 | 04'28" | 00:37'26" |
| 8.6 | 04'59" | 00:40'13" |
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