6.6 km | 01:33:30 | 14:13/km日期: 2017-11-18 15:34 - 平均心率: 120 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'13" / 08'09" / 08'22" / 08'25" / 09'00" / 09'14" / 73'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 49'41" (+41'33") | 150 / 6150 |
| 8 | | 01:22'02" (+13'54") | 422 / 6573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'09" | 00:16'22" |
| 3 | 08'22" | 00:24'44" |
| 4 | 08'25" | 00:33'09" |
| 5 | 09'00" | 00:42'09" |
| 6 | 09'14" | 00:51'23" |
| 6.6 | 73'32" | 01:33'32" |
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