陳賜恩 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳賜恩新北市
ID 318838

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19.2 km | 01:50:35 | 05:46/km

日期: 2017-11-13 06:24 - 總爬升: 281 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)

賽前宣言: 希望不會被追到

賽後評分: 沒
給 5 星

11月累積里程 : 140.67 km

Nike RUN SWIFT 累積 : 122.9 km

Android - samsung SM-J320YZ 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 破PB的NaNa 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'45"	00:01'45"
2	04'27"	00:06'12"
3	04'34"	00:10'46"
4	05'13"	00:15'59"
5	01'43"	00:17'42"
6	01'30"	00:19'12"
7	02'04"	00:21'16"
8	04'50"	00:26'06"
9	02'03"	00:28'09"
10	03'46"	00:31'55"
11	04'36"	00:36'31"
12	06'13"	00:42'44"
13	04'40"	00:47'24"
14	06'33"	00:53'57"
15	12'11"	01:06'08"
16	02'33"	01:08'41"
17	01'51"	01:10'32"
18	01'49"	01:12'21"
19	02'26"	01:14'47"
20	01'53"	01:16'40"
21	01'57"	01:18'37"
22	01'55"	01:20'32"
23	01'05"	01:21'37"
24	01'03"	01:22'40"
25	00'57"	01:23'37"
19.2	-4'-37"	01:50'35"

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