郭錦鴻 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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2.6 km | 00:41:22 | 15:50/km

日期: 2017-11-17 10:50 - 地點: 陽光下 - 天氣: 陽光 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'29" / 15'59" / 16'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'07"

(15'07")

15'07"

1000 / 1000

2

15'59"

(31'07")

15'59" (+00'52")

1000 / 2000

3

10'15"

(41'22")

16'56" (+01'49")

605 / 2605

漫步

11月累積里程 : 184.85 km

赤腳 ! 累積 : 5211.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

王震添, みが和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	15'59"	00:28'28"
2.6	16'57"	00:38'44"

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