李雅惠(Ya-ya) 2013/12/19 訓練日誌

李雅惠(Ya-ya) 台南
ID 61959

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李雅惠(Ya-ya)

11.2 km | 01:05:03 | 05:47/km

日期: 2013-12-19 16:03 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 68%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 06'48" / 05'33" / 05'48" / 05'49" / 05'52" / 05'40" / 05'50" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'13"

(00'13")

06'34"

32 / 32

01:04'50"

(01:05'03")

05'47"

11191 / 11224

12月累積里程 : 116.65 km

XT 上傳 | 11 years ago

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留言

觀看另 1 則留言

李雅惠(Ya-ya) sir~你輕鬆跑都10K以上捏.....@@"

2013-12-20 14:44 ·

1 個人推

文宸我也有報渣打半馬!!一起加油吧~~^_^

2013-12-20 15:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'44"	00:16'44"
4	05'48"	00:22'32"
5	06'48"	00:29'20"
6	05'33"	00:34'53"
7	05'48"	00:40'41"
8	05'49"	00:46'30"
9	05'52"	00:52'22"
10	05'40"	00:58'02"
11	05'50"	01:03'52"
11.2	05'16"	01:05'03"

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