梁佳蓉 2017/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

梁佳蓉台南
ID 309432

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3.8 km | 00:30:32 | 08:05/km

日期: 2017-11-10 08:55 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'20" / 06'38" / 07'09" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'13"

978 / 978

2

06'38"

(12'44")

06'41" (+00'28")

991 / 1970

3

07'08"

(19'52")

07'05" (+00'52")

1006 / 2977

4

10'40"

(30'32")

13'55" (+07'42")

765 / 3742

11月累積里程 : 149.99 km

zepro 雲豹26.5 累積 : 284.0 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

小春, MIIIN 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'38"	00:12'58"
3	07'09"	00:20'07"
3.8	13'31"	00:30'32"

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成績 : 03:46:01

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