KC 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

KC 台北市
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半馬 | 04:07:34 | 11:44/km | 第13半馬

2017 MSIG Taiwan Action Asia 50 - MSIG 臺灣動感亞洲50

官方成績
日期	2017-11-11
成績	04:07:34
總名次	85 / 159
分組名次	11 / 14
平均速度	11:44/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(01:00'26")

01:00'26" (+09'58")

02:16'11" (+24'22")

10 km

(02:16'11")

01:15'45" (+25'17")

15 km

(03:06'39")

00:50'28"

01:51'49"

20 km

(04:08'00")

01:01'21" (+10'53")

Finish

(04:07:34)

日期: 2017-11-11 06:21 - 總爬升: 859 m - 卡路里: 1215 Cal - 平均步頻: 132

50歲以上僅14人報名，那我算是勇敢還是報錯。

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 好玩
給 4 星

11月累積里程 : 126.19 km

Montrail Masochist™ III 累積 : 131.2 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Pasino, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

黃柏祥恭喜佳績完賽。

2017-11-11 19:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	09'13"	00:17'20"
3	11'53"	00:29'13"
4	14'19"	00:43'32"
5	16'54"	01:00'26"
6	11'52"	01:12'18"
7	14'20"	01:26'38"
8	24'49"	01:51'27"
9	10'13"	02:01'40"
10	14'31"	02:16'11"
11	14'24"	02:30'35"
12	09'24"	02:39'59"
13	09'23"	02:49'22"
14	08'26"	02:57'48"
15	08'51"	03:06'39"
16	12'36"	03:19'15"
17	18'16"	03:37'31"
18	14'31"	03:52'02"
19	12'18"	04:04'20"
19.4	08'18"	04:08'00"

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