李金富 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

李金富台東
ID 34230

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8.5 km | 00:55:20 | 06:28/km

日期: 2014-02-20 17:54 - 地點: 台東市體育場 - 天氣: 冷↓ - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43%

Pace: 06'56" / 07'05" / 08'01" / 08'09" / 08'28" / 05'42" / 04'37" / 04'37" / 03'13" /

核心肌群拉傷真的很難好

2月累積里程 : 35.25 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

陽, 柯KO 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'05"	00:14'01"
3	08'01"	00:22'02"
4	08'09"	00:30'11"
5	08'28"	00:38'39"
6	05'42"	00:44'21"
7	04'37"	00:48'58"
8	04'37"	00:53'35"
8.5	03'13"	00:55'20"

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成績 : 03:46:01

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