10.0 km | 00:57:49 | 05:46/km日期: 2017-11-07 05:53 - 總爬升: 101 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 129 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'13" / 05'44" / 05'32" / 05'44" / 05'44" / 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'52" / 05'53" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.01 km 
mizuno wave sayonara 4 累積 :
1829.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'44" | 00:11'57" |
| 3 | 05'32" | 00:17'29" |
| 4 | 05'44" | 00:23'13" |
| 5 | 05'44" | 00:28'57" |
| 6 | 05'46" | 00:34'43" |
| 7 | 05'37" | 00:40'20" |
| 8 | 05'42" | 00:46'02" |
| 9 | 05'52" | 00:51'54" |
| 10 | 05'53" | 00:57'47" |
| 10.0 | 03'59" | 00:57'49" |
36104.2 km | 
23614.0 km
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