10.0 km | 00:57:12 | 05:42/km日期: 2017-11-07 19:27 - 平均心率: 170 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10480 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'36" / 05'36" / 05'33" / 05'48" / 05'31" / 05'31" / 05'38" / 05'49" / 05'28" / 31'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'45") | 1001 / 1001 | 182 / 87 |
| 2 | | 05'36" (+00'07") | 1006 / 2007 | 183 / 96 |
| 3 | | 05'34" (+00'05") | 1005 / 3013 | 183 / 97 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1003 / 4017 | 183 / 98 |
| 5 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 5018 | 182 / 95 |
| 6 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 6019 | 183 / 99 |
| 7 | | 05'32" (+00'03") | 1006 / 7025 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'38" (+00'09") | 1008 / 8034 | 184 / 96 |
| 9 | | 05'44" (+00'15") | 1001 / 9035 | 181 / 95 |
| 10 | | 05'29" | 1006 / 10042 | 183 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'36" | 00:11'50" |
| 3 | 05'36" | 00:17'26" |
| 4 | 05'33" | 00:22'59" |
| 5 | 05'48" | 00:28'47" |
| 6 | 05'31" | 00:34'18" |
| 7 | 05'31" | 00:39'49" |
| 8 | 05'38" | 00:45'27" |
| 9 | 05'49" | 00:51'16" |
| 10 | 05'28" | 00:56'44" |
| 10.0 | 29'32" | 00:57'12" |
展開計圈分析
留言 
