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    Killegg Double 彰化
    ID 119936
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Killegg Double
    全馬 | 04:53:46 | 06:57/km | 第18馬
    2017 戀戀二水 跑水馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-05
    成績04:53:46
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'54")
    		00:27'54" (+00'08")00:55'40"
    10 km(00:55'40")
    		00:27'46"
    15 km(01:24'20")
    		00:28'40" (+00'54")01:06'04" (+10'24")
    20 km(02:01'44")
    		00:37'24" (+09'38")
    25 km(02:39'19")
    		00:37'35" (+09'49")01:14'08" (+18'28")
    30 km(03:15'52")
    		00:36'33" (+08'47")
    35 km(04:01'50")
    		00:45'58" (+18'12")01:22'32" (+26'52")
    40 km(04:38'24")
    		00:36'34" (+08'48")
    Finish(04:53:46)

    日期: 2017-11-05 06:20 - 總爬升: 434 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 2734 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(<2)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+00'42")1000 / 1000
    2
    05'30"  (11'33")
    		05'30" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'29"  (17'03")
    		05'29" (+00'08")1000 / 3000
    4
    05'21"  (22'24")
    		05'21"1000 / 4000
    5
    05'28"  (27'53")
    		05'28" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'27"  (33'21")
    		05'27" (+00'06")1000 / 6000
    7
    05'24"  (38'45")
    		05'24" (+00'03")1000 / 7000
    8
    05'36"  (44'22")
    		05'36" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'30"  (49'53")
    		05'30" (+00'09")1000 / 9000
    10
    05'46"  (55'39")
    		05'46" (+00'25")1000 / 10000
    11
    05'41"  (01:01'20")
    		05'41" (+00'20")1000 / 11000
    12
    05'45"  (01:07'05")
    		05'45" (+00'24")1000 / 12000
    13
    06'01"  (01:13'07")
    		06'01" (+00'40")1000 / 13000
    14
    05'38"  (01:18'46")
    		05'38" (+00'17")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:24'19")
    		05'33" (+00'12")1000 / 15000
    16
    06'06"  (01:30'25")
    		06'06" (+00'45")1000 / 16000
    17
    05'43"  (01:36'08")
    		05'43" (+00'22")1000 / 17000
    18
    05'54"  (01:42'03")
    		05'54" (+00'33")1000 / 18000
    19
    06'01"  (01:48'04")
    		06'01" (+00'40")1000 / 19000
    20
    13'38"  (02:01'43")
    		13'38" (+08'17")1000 / 20000
    21
    06'46"  (02:08'29")
    		06'46" (+01'25")1000 / 21000
    22
    10'24"  (02:18'53")
    		10'24" (+05'03")1000 / 22000
    23
    06'37"  (02:25'31")
    		06'37" (+01'16")1000 / 23000
    24
    06'16"  (02:31'48")
    		06'16" (+00'55")1000 / 24000
    25
    07'30"  (02:39'18")
    		07'30" (+02'09")1000 / 25000
    26
    05'57"  (02:45'16")
    		05'57" (+00'36")1000 / 26000
    27
    05'58"  (02:51'14")
    		05'58" (+00'37")1000 / 27000
    28
    10'14"  (03:01'29")
    		10'14" (+04'53")1000 / 28000
    29
    07'29"  (03:08'58")
    		07'29" (+02'08")1000 / 29000
    30
    06'53"  (03:15'51")
    		06'53" (+01'32")1000 / 30000
    31
    09'30"  (03:25'22")
    		09'30" (+04'09")1000 / 31000
    32
    08'08"  (03:33'30")
    		08'08" (+02'47")1000 / 32000
    33
    08'01"  (03:41'32")
    		08'01" (+02'40")1000 / 33000
    34
    12'26"  (03:53'58")
    		12'26" (+07'05")1000 / 34000
    35
    07'50"  (04:01'49")
    		07'50" (+02'29")1000 / 35000
    36
    06'47"  (04:08'36")
    		06'47" (+01'26")1000 / 36000
    37
    08'41"  (04:17'18")
    		08'41" (+03'20")1000 / 37000
    38
    06'39"  (04:23'57")
    		06'39" (+01'18")1000 / 38000
    39
    07'00"  (04:30'57")
    		07'00" (+01'39")1000 / 39000
    40
    07'25"  (04:38'23")
    		07'25" (+02'04")1000 / 40000
    41
    08'12"  (04:46'35")
    		08'12" (+02'51")1000 / 41000
    42
    06'13"  (04:52'49")
    		06'13" (+00'52")1000 / 42000
    43
    01'12"  (04:54'02")
    		05'59" (+00'38")201 / 42201
    彰化
    Killegg Double
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    賽後評分: 〇
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 263.22 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    ChiangYu🆕♾, 梁澤鈞 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'30"00:11'34"
    305'30"00:17'04"
    405'21"00:22'25"
    505'29"00:27'54"
    605'28"00:33'22"
    705'24"00:38'46"
    805'37"00:44'23"
    905'31"00:49'54"
    1005'46"00:55'40"
    1105'41"01:01'21"
    1205'45"01:07'06"
    1306'02"01:13'08"
    1405'39"01:18'47"
    1505'33"01:24'20"
    1606'06"01:30'26"
    1705'43"01:36'09"
    1805'55"01:42'04"
    1906'01"01:48'05"
    2013'39"02:01'44"
    2106'46"02:08'30"
    2210'24"02:18'54"
    2306'38"02:25'32"
    2406'17"02:31'49"
    2507'30"02:39'19"
    2605'58"02:45'17"
    2705'58"02:51'15"
    2810'15"03:01'30"
    2907'29"03:08'59"
    3006'53"03:15'52"
    3109'31"03:25'23"
    3208'08"03:33'31"
    3308'02"03:41'33"
    3412'26"03:53'59"
    3507'51"04:01'50"
    3606'47"04:08'37"
    3708'42"04:17'19"
    3806'39"04:23'58"
    3907'00"04:30'58"
    4007'26"04:38'24"
    4108'12"04:46'36"
    4206'14"04:52'50"
    42.206'02"04:54'03"

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    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
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    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
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    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
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    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
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    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
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    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
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    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
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    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
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    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
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    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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