Eric Wu 2017/11/11 訓練日誌

Eric Wu 桃園
ID 164669

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Eric Wu

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:48:34 | 07:59/km | 第1半馬

2017 第三屆馬祖國際馬拉松

官方成績
日期	2017-11-11
成績	02:48:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:59/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'55")

00:35'55"

01:15'16"

10 km

(01:15'16")

00:39'21" (+03'26")

15 km

(01:58'56")

00:43'40" (+07'45")

01:26'32" (+11'16")

20 km

(02:41'48")

00:42'52" (+06'57")

Finish

(02:48:34)

日期: 2017-11-11 07:00 - 總爬升: 350 m - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'15"

(06'15")

06'14" (+01'00")

1000 / 1000

06'31"

(12'46")

06'32" (+01'18")

996 / 1997

08'16"

(21'02")

08'12" (+02'58")

1007 / 3004

06'49"

(27'51")

06'51" (+01'37")

993 / 3998

08'04"

(35'55")

08'00" (+02'46")

1006 / 5005

展開計圈分析

桃園

Eric Wu

留言

賽前宣言: 希望去跟回程天氣都是好的

賽後評分: 賽道很美但很硬居民很熱情
給 4 星

11月累積里程 : 73.29 km

Android - Sony E6653 上傳 | 6 years ago

林慧君, Amanda 和其他 4 人說推

留言

觀看另 2 則留言

林慧君恭禧完賽~ 賽道很硬，很厲害耶~^^b

2017-11-13 13:29 ·

Eric Wu 跑走跑走然後看風景就好哈哈

2017-11-13 13:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'37"	00:12'52"
3	08'10"	00:21'02"
4	06'57"	00:27'59"
5	07'56"	00:35'55"
6	08'01"	00:43'56"
7	07'20"	00:51'16"
8	08'58"	01:00'14"
9	07'44"	01:07'58"
10	07'18"	01:15'16"
11	09'26"	01:24'42"
12	07'59"	01:32'41"
13	08'13"	01:40'54"
14	11'01"	01:51'55"
15	07'01"	01:58'56"
16	10'35"	02:09'31"
17	07'04"	02:16'35"
18	09'03"	02:25'38"
19	07'53"	02:33'31"
20	08'17"	02:41'48"
21	05'20"	02:47'08"
21.3	05'30"	02:48'34"