14.0 km | 01:07:44 | 04:49/km日期: 2017-11-05 05:50 - 地點: 板頭社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 110 - 卡路里: 718 Cal - 總步數: 11984 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'13" / 04'47" / 05'01" / 04'55" / 04'47" / 04'50" / 04'43" / 04'47" / 04'51" / 04'49" / 04'41" / 04'40" / 04'52" / 04'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'38") | 1009 / 1009 | 176 / 108 |
| 2 | | 04'45" (+00'12") | 1004 / 2013 | 179 / 117 |
| 3 | | 05'02" (+00'29") | 1004 / 3017 | 182 / 108 |
| 4 | | 04'53" (+00'20") | 1004 / 4022 | 182 / 112 |
| 5 | | 04'45" (+00'12") | 1006 / 5028 | 171 / 122 |
| 6 | | 04'48" (+00'15") | 1006 / 6034 | 175 / 118 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1001 / 7035 | 175 / 120 |
| 8 | | 04'47" (+00'14") | 1007 / 8043 | 176 / 118 |
| 9 | | 04'49" (+00'16") | 1007 / 9050 | 177 / 116 |
| 10 | | 04'42" (+00'09") | 1004 / 10055 | 176 / 120 |
| 11 | | 04'42" (+00'09") | 1001 / 11056 | 173 / 122 |
| 12 | | 04'39" (+00'06") | 1001 / 12058 | 175 / 122 |
| 13 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 13058 | 176 / 117 |
| 14 | | 04'33" | 1004 / 14063 | 176 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.54 km 
Adidas 黑色Boston boost 5 累積 :
1143.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'47" | 00:10'00" |
| 3 | 05'01" | 00:15'01" |
| 4 | 04'55" | 00:19'56" |
| 5 | 04'47" | 00:24'43" |
| 6 | 04'50" | 00:29'33" |
| 7 | 04'43" | 00:34'16" |
| 8 | 04'47" | 00:39'03" |
| 9 | 04'51" | 00:43'54" |
| 10 | 04'49" | 00:48'43" |
| 11 | 04'41" | 00:53'24" |
| 12 | 04'40" | 00:58'04" |
| 13 | 04'52" | 01:02'56" |
| 14 | 04'32" | 01:07'28" |
| 14.0 | 06'45" | 01:07'44" |
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