郭中峰👣 2017/11/07 訓練日誌

郭中峰👣 南投
ID 274404

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郭中峰👣

10.0 km | 00:47:56 | 04:46/km

日期: 2017-11-07 05:04 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'46" / 04'19" / 05'10" / 04'18" / 03'59" / 05'45" / 04'37" / 04'25" / 04'15" / 05'05" / 07'55" /

基本訓練
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大家早

11月累積里程 : 214.05 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

葉晉標, 陳雨錦和其他 45 人說推

留言

觀看另 2 則留言

能能早安，運動愉快！

2017-11-08 08:20 ·

高文言郭兄早安，運動愉快。

2017-11-08 08:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	04'19"	00:10'05"
3	05'10"	00:15'15"
4	04'18"	00:19'33"
5	03'59"	00:23'32"
6	05'45"	00:29'17"
7	04'37"	00:33'54"
8	04'25"	00:38'19"
9	04'15"	00:42'34"
10	05'05"	00:47'39"
10.0	08'21"	00:47'58"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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