4.5 km | 00:35:34 | 07:59/km日期: 2017-11-02 05:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 6982 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'39" / 06'32" / 07'15" / 09'01" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+01'08") | 1001 / 1001 | 189 / 68 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2001 | 178 / 85 |
| 3 | | 07'12" (+00'41") | 1005 / 3007 | 184 / 75 |
| 4 | | 09'16" (+02'45") | 1001 / 4008 | 205 / 52 |
| 5 | | 10'37" (+04'06") | 454 / 4463 | 230 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.07 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'32" | 00:14'11" |
| 3 | 07'15" | 00:21'26" |
| 4 | 09'01" | 00:30'27" |
| 4.5 | 11'15" | 00:35'34" |
留言 
