Brandon Hsieh 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Brandon Hsieh 新北市
ID 308726

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30.0 km | 04:26:25 | 08:52/km | 第10半馬

2017 第八屆合歡山超級馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	04:26:25
總名次	142 / 347
分組名次	106 / 237
平均速度	08:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:45'41")

00:45'41" (+11'33")

01:40'15" (+25'59")

10 km

(01:40'15")

00:54'34" (+20'26")

15 km

(02:38'02")

00:57'47" (+23'39")

01:31'55" (+17'39")

20 km

(03:12'10")

00:34'08"

25 km

(03:52'01")

00:39'51" (+05'43")

01:14'16"

30 km

(04:26'26")

00:34'25" (+00'17")

Finish

(04:26:25)

日期: 2017-11-04 08:12 - 總爬升: 860 m - 地點: 南投 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1863 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

新北市

Brandon Hsieh

·

賽前宣言: 自我突破

賽後評分: 活動好,無傷完賽更好,只是沒有吃到烤乳豬!哈哈!!
給 5 星

11月累積里程 : 127.12 km

adidas B33482 累積 : 686.6 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, Wright Yen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	09'34"	00:17'19"
3	08'53"	00:26'12"
4	08'38"	00:34'50"
5	10'51"	00:45'41"
6	10'47"	00:56'28"
7	08'36"	01:05'04"
8	12'30"	01:17'34"
9	11'40"	01:29'14"
10	11'01"	01:40'15"
11	13'56"	01:54'11"
12	12'02"	02:06'13"
13	10'49"	02:17'02"
14	12'58"	02:30'00"
15	08'02"	02:38'02"
16	08'00"	02:46'02"
17	05'45"	02:51'47"
18	05'59"	02:57'46"
19	07'28"	03:05'14"
20	06'56"	03:12'10"
21	06'49"	03:18'59"
22	11'01"	03:30'00"
23	09'09"	03:39'09"
24	06'45"	03:45'54"
25	06'07"	03:52'01"
26	10'05"	04:02'06"
27	07'25"	04:09'31"
28	07'34"	04:17'05"
29	07'21"	04:24'26"
29.3	06'32"	04:26'26"

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