游愛茹 2017/10/22 訓練日誌

游愛茹桃園
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游愛茹

10.1 km | 01:03:20 | 06:17/km

日期: 2017-10-22 17:00 - 地點: 銘傳大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'29" / 05'59" / 06'02" / 06'08" / 06'23" / 06'17" / 06'23" / 06'33" / 06'34" / 06'11" / 05'50" /

基本訓練
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線上10k達標

10月累積里程 : 75.06 km

mizuno wave rider 20 累積 : 257.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

徐文良, 陳在勉和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'59"	00:12'28"
3	06'02"	00:18'30"
4	06'08"	00:24'38"
5	06'23"	00:31'01"
6	06'17"	00:37'18"
7	06'23"	00:43'41"
8	06'33"	00:50'14"
9	06'34"	00:56'48"
10	06'11"	01:02'59"
10.1	06'12"	01:03'20"

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