林冠宏 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林冠宏桃園
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6.8 km | 01:21:06 | 11:51/km

日期: 2017-11-05 14:45 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'44" / 07'26" / 08'16" / 15'12" / 20'35" / 11'10" / 12'07" /

基本訓練

11月累積里程 : 43.79 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Paojung Che 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'26"	00:15'10"
3	08'16"	00:23'26"
4	15'12"	00:38'38"
5	20'35"	00:59'13"
6	11'10"	01:10'23"
6.8	12'04"	01:20'34"

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