蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
ID 281466

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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

24.8 km | 02:53:30 | 06:59/km

日期: 2017-11-05 07:39 - 總爬升: 419 m - 地點: 自主亂跑有坡必上 - 卡路里: 1227 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 08'24" / 07'28" / 06'15" / 03'54" / 06'01" / 06'19" / 07'09" / 11'21" / 05'40" / 05'39" / 06'53" / 07'31" / 05'35" / 05'45" / 06'13" / 06'28" / 06'53" / 08'24" / 06'27" / 06'09" / 05'41" / 07'10" / 07'47" / 08'53" / 06'52" / 03'27" /

客雅大道.青草湖.古奇峰.十八尖山.清華大學

11月累積里程 : 163.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 千葉傳奇和其他 2 人說推

·

千葉傳奇有坡必上、跟我一樣哦，讚

2017-11-05 17:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'28"	00:15'52"
3	06'15"	00:22'07"
4	03'54"	00:26'01"
5	06'01"	00:32'02"
6	06'19"	00:38'21"
7	07'09"	00:45'30"
8	11'21"	00:56'51"
9	05'40"	01:02'31"
10	05'39"	01:08'10"
11	06'53"	01:15'03"
12	07'31"	01:22'34"
13	05'35"	01:28'09"
14	05'45"	01:33'54"
15	06'13"	01:40'07"
16	06'28"	01:46'35"
17	06'53"	01:53'28"
18	08'24"	02:01'52"
19	06'27"	02:08'19"
20	06'09"	02:14'28"
21	05'41"	02:20'09"
22	07'10"	02:27'19"
23	07'47"	02:35'06"
24	08'53"	02:43'59"
25	06'52"	02:50'51"
24.8	-12'-49"	02:53'35"

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成績 : 03:46:01

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