10.0 km | 01:04:57 | 06:28/km日期: 2017-10-28 06:41 - 地點: 中山公園文中路龍壽街 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 10842 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'40" / 06'16" / 05'56" / 06'18" / 06'23" / 06'40" / 06'28" / 06'43" / 06'26" / 06'42" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'47") | 1006 / 1006 | 172 / 86 |
| 2 | | 06'11" (+00'15") | 1003 / 2010 | 171 / 94 |
| 3 | | 05'56" | 1007 / 3017 | 176 / 95 |
| 4 | | 06'13" (+00'17") | 1005 / 4023 | 166 / 96 |
| 5 | | 06'26" (+00'30") | 1006 / 5029 | 156 / 99 |
| 6 | | 06'32" (+00'36") | 1007 / 6037 | 151 / 100 |
| 7 | | 06'26" (+00'30") | 1003 / 7040 | 163 / 94 |
| 8 | | 06'41" (+00'45") | 1003 / 8044 | 165 / 90 |
| 9 | | 06'28" (+00'32") | 1001 / 9045 | 177 / 87 |
| 10 | | 06'38" (+00'42") | 1002 / 10048 | 171 / 87 |
今天天氣陰雨綿綿
不跑也不是跑也不是
一路有種不要跑想停下來
過了6K後才慢慢的跑感才出來
10月累積里程 : 100.99 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'16" | 00:12'56" |
| 3 | 05'56" | 00:18'52" |
| 4 | 06'18" | 00:25'10" |
| 5 | 06'23" | 00:31'33" |
| 6 | 06'40" | 00:38'13" |
| 7 | 06'28" | 00:44'41" |
| 8 | 06'43" | 00:51'24" |
| 9 | 06'26" | 00:57'50" |
| 10 | 06'42" | 01:04'32" |
| 10.0 | 13'34" | 01:04'57" |
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