10.0 km | 01:07:34 | 06:44/km日期: 2017-10-30 16:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'24" / 06'43" / 06'47" / 06'51" / 06'38" / 06'42" / 06'42" / 06'52" / 07'09" / 06'12" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'04") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'45" (+00'04") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" | 1609 / 6437 |
5 | | 06'45" (+00'04") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'49" (+00'08") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'47" | 353 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.92 km Nike 3345678 累積 :
369.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 06'43" | 00:12'07" |
3 | 06'47" | 00:18'54" |
4 | 06'51" | 00:25'45" |
5 | 06'38" | 00:32'23" |
6 | 06'42" | 00:39'05" |
7 | 06'42" | 00:45'47" |
8 | 06'52" | 00:52'39" |
9 | 07'09" | 00:59'48" |
10 | 06'12" | 01:06'00" |
10.0 | 05'27" | 01:06'03" |