余東霖 2017/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

余東霖桃園
ID 94699

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10.2 km | 00:50:48 | 04:59/km

日期: 2017-09-19 23:49 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 05'09" / 04'50" / 05'02" / 04'48" / 05'00" / 05'09" / 04'54" / 05'12" / 04'59" / 05'03" / 04'08" /

9月累積里程 : 45.96 km

Epson 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'50"	00:09'59"
3	05'02"	00:15'01"
4	04'48"	00:19'49"
5	05'00"	00:24'49"
6	05'09"	00:29'58"
7	04'54"	00:34'52"
8	05'12"	00:40'04"
9	04'59"	00:45'03"
10	05'03"	00:50'06"
10.2	04'08"	00:50'48"

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