李一郎 2017/10/28 訓練日誌

李一郎桃園
ID 304405

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李一郎

10.1 km | 00:58:03 | 05:43/km

日期: 2017-10-28 04:31 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'10" / 05'20" / 05'23" / 05'22" / 05'49" / 06'00" / 06'00" / 06'14" / 05'41" / 06'08" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'10"

(05'10")

05'09"

1001 / 1001

05'15"

(10'25")

05'17" (+00'08")

992 / 1994

05'23"

(15'48")

05'21" (+00'12")

1003 / 2998

05'22"

(21'10")

05'21" (+00'12")

1001 / 3999

05'54"

(27'04")

05'50" (+00'41")

1011 / 5010

展開計圈分析

桃園

李一郎

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是汗水還是雨水，只有一字爽。

10月累積里程 : 222.12 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

呂理用, 黃鈺雯和其他 13 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'20"	00:10'30"
3	05'23"	00:15'53"
4	05'22"	00:21'15"
5	05'49"	00:27'04"
6	06'00"	00:33'04"
7	06'00"	00:39'04"
8	06'14"	00:45'18"
9	05'41"	00:50'59"
10	06'08"	00:57'07"
10.1	06'39"	00:58'03"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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