羅吉偉 2017/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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11.2 km | 00:58:48 | 05:14/km

日期: 2017-10-26 10:04 - 地點: 龍潭區 - 天氣: 晴風大涼爽 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'16" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 05'20" / 05'16" / 05'00" / 05'00" / 05'08" / 04'19" /

今日狀況良好，跑起來感覺還不錯!

10月累積里程 : 208.74 km

拖鞋累積 : 771.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

民權!, 丁彥伶和其他 142 人說推

·

觀看另 19 則留言

林奕杰好快的速度喔

2017-10-28 08:07 ·

1 個人推

Ina 這個月吉偉達標200%耶

2017-10-29 22:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'12"	00:11'28"
3	05'12"	00:16'40"
4	05'08"	00:21'48"
5	05'08"	00:26'56"
6	05'08"	00:32'04"
7	05'20"	00:37'24"
8	05'16"	00:42'40"
9	05'00"	00:47'40"
10	05'00"	00:52'40"
11	05'08"	00:57'48"
11.2	04'18"	00:58'48"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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