莊傳彬 2013/12/10 訓練日誌

莊傳彬桃園
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莊傳彬

10.0 km | 00:47:57 | 04:47/km

日期: 2013-12-10 20:51 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'33" / 04'50" / 05'01" / 04'49" / 04'49" / 04'41" / 04'20" / 04'30" / 04'49" / 04'28" / 06'08" /

12月累積里程 : 147.69 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

David , 邱永茂和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'50"	00:10'23"
3	05'01"	00:15'24"
4	04'49"	00:20'13"
5	04'49"	00:25'02"
6	04'41"	00:29'43"
7	04'20"	00:34'03"
8	04'30"	00:38'33"
9	04'49"	00:43'22"
10	04'28"	00:47'50"
10.0	05'52"	00:47'57"

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成績 : 03:46:01

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