蘇小怡 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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5.2 km | 00:39:15 | 07:30/km

日期: 2017-10-28 16:26 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'45" / 08'14" / 07'47" / 06'51" / 09'16" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47"

1000 / 1000

2

08'14"

(15'01")

08'14" (+01'27")

1000 / 2000

3

07'47"

(22'48")

07'47" (+01'00")

1000 / 3000

4

06'50"

(29'39")

06'50" (+00'03")

1000 / 4000

5

07'32"

(37'11")

07'32" (+00'45")

1000 / 5000

6

02'04"

(39'15")

09'05" (+02'18")

227 / 5227

10月累積里程 : 66.97 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 蔡川和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	08'14"	00:16'59"
3	07'47"	00:24'46"
4	06'51"	00:31'37"
5	09'16"	00:40'53"
5.2	09'04"	00:42'57"

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