5.3 km | 00:40:22 | 07:32/km日期: 2017-10-25 20:08 - 地點: 文仁訓練中心 - 天氣: 冷 - 平均心率: 135 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 6392 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'30" / 06'56" / 07'32" / 07'52" / 07'48" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'29" (+00'35") | 1002 / 1002 | 173 / 77 |
| 2 | | 06'54" | 1003 / 2005 | 171 / 84 |
| 3 | | 07'32" (+00'38") | 1008 / 3013 | 153 / 86 |
| 4 | | 07'50" (+00'56") | 1000 / 4014 | 155 / 82 |
| 5 | | 07'50" (+00'56") | 1009 / 5023 | 145 / 87 |
| 6 | | 07'11" (+00'17") | 352 / 5376 | 144 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'56" | 00:14'26" |
| 3 | 07'32" | 00:21'58" |
| 4 | 07'52" | 00:29'50" |
| 5 | 07'48" | 00:37'38" |
| 5.4 | 07'45" | 00:40'22" |
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