古俊偉 2012/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

古俊偉桃園
ID 1189

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6.0 km | 00:40:41 | 06:44/km

日期: 2012-09-26 22:18 - 地點: 竹南原區 - 天氣: 風大 - 卡路里: 413 Cal

Pace: 08'37" / 06'07" / 06'58" / 06'11" / 06'18" / 06'16" / 07'04" /

等玉婷下課一起練跑今天感覺體力有回來一點了但是還是很慢...

9月累積里程 : 38.80 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 謝慧文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	06'07"	00:14'44"
3	06'58"	00:21'42"
4	06'11"	00:27'53"
5	06'18"	00:34'11"
6	06'16"	00:40'27"
6.0	06'52"	00:40'41"

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成績 : 03:46:01

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