5.0 km | 00:48:23 | 09:34/km日期: 2017-10-24 20:08 - 地點: 文仁訓練中心~中潭社區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 113 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 5742 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 09'50" / 09'22" / 09'09" / 08'48" / 10'05" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'53" (+01'03") | 1006 / 1006 | 122 / 82 |
| 2 | | 09'17" (+00'27") | 1004 / 2011 | 119 / 89 |
| 3 | | 09'04" (+00'14") | 1003 / 3015 | 124 / 88 |
| 4 | | 08'50" | 1005 / 4020 | 124 / 90 |
| 5 | | 10'16" (+01'26") | 1002 / 5023 | 107 / 90 |
| 6 | | 13'07" (+04'17") | 54 / 5078 | 90 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 229.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 09'22" | 00:19'12" |
| 3 | 09'09" | 00:28'21" |
| 4 | 08'48" | 00:37'09" |
| 5 | 10'05" | 00:47'14" |
| 5.1 | 21'03" | 00:48'23" |
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