蘇小怡 2017/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小怡台南
ID 55781

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6.4 km | 00:37:35 | 05:51/km

日期: 2017-10-23 18:42 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 05'43" / 05'32" / 05'26" / 06'16" / 06'13" / 06'00" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'32"

(11'15")

05'32" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'25"

(16'40")

05'25"

1000 / 3000

4

06'16"

(22'57")

06'16" (+00'51")

1000 / 4000

5

06'12"

(29'09")

06'12" (+00'47")

1000 / 5000

展開計圈分析

10月累積里程 : 66.97 km

子母鱷魚ㄚ拖累積 : 2669.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 鄭伯和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'32"	00:11'15"
3	05'26"	00:16'41"
4	06'16"	00:22'57"
5	06'13"	00:29'10"
6	06'00"	00:35'10"
6.4	05'46"	00:37'36"

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