沈晟棠 2017/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

沈晟棠台北市
ID 337828

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6.0 km | 00:40:10 | 06:43/km

日期: 2017-10-31 16:56 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'09" / 06'17" / 06'29" / 06'52" / 06'55" / 07'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'06"

988 / 988

2

06'19"

(12'21")

06'15" (+00'09")

1010 / 1999

3

06'29"

(18'50")

06'29" (+00'23")

997 / 2997

4

06'52"

(25'42")

06'52" (+00'46")

998 / 3995

5

07'00"

(32'42")

06'56" (+00'50")

1009 / 5004

6

07'28"

(40'10")

07'45" (+01'39")

962 / 5967

10月累積里程 : 26.00 km

skechers SN 54118 累積 : 35.0 km

Android - asus ASUS_Z016D 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 水田兄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'17"	00:12'26"
3	06'29"	00:18'55"
4	06'52"	00:25'47"
5	06'55"	00:32'42"
6.0	07'41"	00:40'10"

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