笑道 2017/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

笑道高雄
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8.0 km | 00:51:08 | 06:22/km

日期: 2017-10-17 20:01 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'45" / 06'23" / 06'19" / 06'44" / 06'05" / 06'08" / 06'12" / 06'29" / 10'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 71.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

拎小鹿, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'23"	00:13'08"
3	06'19"	00:19'27"
4	06'44"	00:26'11"
5	06'05"	00:32'16"
6	06'08"	00:38'24"
7	06'12"	00:44'36"
8	06'29"	00:51'05"
8.0	11'36"	00:51'18"

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成績 : 04:39:10

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