3.3 km | 00:42:26 | 13:00/km日期: 2017-10-10 19:49 - 總爬升: 191 m - 地點: 台北市西門町商圈 - 天氣: 熱熱低 - 平均心率: 113 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 14'14" / 12'25" / 66'06" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+01'57") | 258 / 3258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'14" | 00:14'14" |
| 2 | 12'25" | 00:26'39" |
| 3 | 66'06" | 01:32'45" |
| 3.3 | 14'04" | 01:36'23" |
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