323499_Walter.Wang 2017/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

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323499_Walter.Wang

8.5 km | 00:48:24 | 05:41/km

日期: 2017-10-08 08:35 - 地點: 中研院 - 天氣: 雨🌧️ - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'07" / 05'29" / 07'15" / 05'32" / 04'59" / 04'53" / 05'20" / 05'29" / 06'34" /

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小腿拉傷了⋯⋯超痛
復健慢跑

10月累積里程 : 116.02 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Mike Hsiao, 鍾勝棋和其他 3 人說推

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323499_Walter.Wang 要⋯因為昨天害我花費八百元咧

2017-10-08 12:48 ·

1 個人推

Mike Hsiao 多跑個10K補回來

2017-10-08 21:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'29"	00:11'36"
3	07'15"	00:18'51"
4	05'32"	00:24'23"
5	04'59"	00:29'22"
6	04'53"	00:34'15"
7	05'20"	00:39'35"
8	05'29"	00:45'04"
8.5	06'34"	00:48'21"

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