Moira 2017/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Moira 新北市
ID 6555

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5.4 km | 01:23:56 | 15:29/km

日期: 2017-10-03 20:30 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 224 Cal

Pace: 14'21" / 14'40" / 14'51" / 14'40" / 19'00" / 15'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

14'22" (+00'24")

990 / 990

2

14'37"

(28'51")

14'34" (+00'36")

1003 / 1993

3

14'51"

(43'42")

14'49" (+00'51")

1001 / 2995

4

14'50"

(58'32")

13'58"

1061 / 4056

5

19'00"

(01:17'32")

20'03" (+06'05")

946 / 5003

6

06'24"

(01:23'56")

15'34" (+01'36")

410 / 5414

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Moira

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好吃的車蝦套餐

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天婦羅-天由

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Moira

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好吃的車蝦套餐

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新北市

Moira

天婦羅-天由

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新北市

Moira

是貨櫃屋喔

·

秋天的風，真是涼快~。
天婦羅大餐後，走路回飯店(=^･^=)
秋天的關係嗎…皇居三宅坂段可真是蕭瑟，雜草叢生都有一人高，幸好不是單獨走，有點……⊙_⊙

10月累積里程 : 143.73 km

Android - samsung SM-G9250 上傳 | 7 years ago

小p, 畯（準仔）和其他 21 人說推

·

觀看另 5 則留言

Glenlin 祝中秋佳節愉快！日本中秋應該有月亮，臺灣看嘸！^_^

2017-10-04 00:35 ·

1 個人推

林錦宏早安祝中秋節快點

2017-10-04 08:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'21"	00:14'21"
2	14'40"	00:29'01"
3	14'51"	00:43'52"
4	14'40"	00:58'32"
5	19'00"	01:17'32"
5.4	15'14"	01:23'56"

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