呂嘉郁 2017/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂嘉郁新北市
ID 332958

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5.0 km | 00:29:04 | 05:46/km

日期: 2017-10-06 17:37 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72%

Pace: 05'27" / 05'34" / 05'30" / 05'53" / 06'02" / 15'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'26"

1032 / 1032

2

05'39"

(11'16")

05'32" (+00'06")

1018 / 2050

3

05'31"

(16'47")

05'29" (+00'03")

1003 / 3054

4

06'00"

(22'47")

05'57" (+00'31")

1006 / 4061

5

06'01"

(28'48")

06'00" (+00'34")

1000 / 5062

10月累積里程 : 114.35 km

Android - Sony E5553 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'34"	00:11'01"
3	05'30"	00:16'31"
4	05'53"	00:22'24"
5	06'02"	00:28'26"
5.0	15'49"	00:29'04"

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