7.7 km | 01:29:46 | 11:39/km日期: 2017-10-02 05:03 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 13309 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'34" / 10'01" / 10'18" / 12'43" / 12'37" / 12'47" / 13'03" / 13'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" | 1004 / 1004 | 157 / 74 |
| 2 | | 09'59" (+01'29") | 1001 / 2005 | 162 / 61 |
| 3 | | 10'15" (+01'45") | 1001 / 3007 | 165 / 58 |
| 4 | | 12'47" (+04'17") | 1000 / 4007 | 145 / 53 |
| 5 | | 12'31" (+04'01") | 1007 / 5015 | 147 / 54 |
| 6 | | 12'41" (+04'11") | 1004 / 6019 | 142 / 55 |
| 7 | | 13'12" (+04'42") | 1007 / 7026 | 136 / 55 |
| 8 | | 13'19" (+04'49") | 700 / 7727 | 137 / 54 |
前面為了佔道館，所已稍為快了點，一旦動機消失，兩腿腿幾乎廢掉似的，嗚嗚嗚
10月累積里程 : 600.30 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 10'01" | 00:18'35" |
| 3 | 10'18" | 00:28'53" |
| 4 | 12'43" | 00:41'36" |
| 5 | 12'37" | 00:54'13" |
| 6 | 12'47" | 01:07'00" |
| 7 | 13'03" | 01:20'03" |
| 7.7 | 13'51" | 01:29'46" |
64138.8 km | 
74.3 km
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