| 感謝勇哥的接送，雖然有點小狀況，但仍停在距離會場超級進的地方，而會場得腹地真的非常小，而且沒有盥洗區，而期待的鋒面似乎也不知道去哪，看來今天可有得曬囉，嗚嗚嗚......
全部不超過1000人的賽事，或許退燒、或許天氣、或許分散的太多場次，總之，運動身體健康這個原則千萬別忘記就好。出發前，有位美女，本來想回來拍照給大家羨慕，可惜沒遇到了，聽說叫做高詩妍，呵，隨緣囉。
今天的路線都一直在上上下下的，因為跑過好幾次，也滿熟悉的，小鮮肉頂人家的號碼布，陪我跑了20幾K，她真的很強，又年輕，謝謝他囉！
因為陽光的關係，我當下就覺得順順跑就好，補給站多吃點，可是越跑越累，風景是很漂亮，月世界的景觀更是令人讚嘆，可是，真的好熱喔！冰塊都不夠用了啦
說到這個，我不知道發生啥事？難道是大會沒有注意到，還是半馬的人吃太多了，後面的補給，真的超級誇張，不冰沒關係，但是要足夠啊，我很擔心全馬後面的跑者呢！
從阿公店水庫，繞到溪州前，再延中寮山回到起點，只有在昆山宮那個折返，跟某位正妹玩擊掌遊戲比較有趣外，其它時間就是低著頭拼命的跑、跑、跑......
塊到最高點時，心理還在想說，算了啦，不要破四，真的很累，也不值得啊！只是後來一路往下時，雖然還是常被人家輾過去，不過檢視身體狀況，試試看吧！
保持住自己速度，一路奔去......，還是好熱，看到水庫，天啊，還有上上下下呢，時間也所剩不多，衝，還好，有達到目標，感謝上天！
熱到吃不下任何東西，只想努力灌水，沙士、啤酒、飲料、水，直到脹的不要不要，我要回家洗澡了啦，熱啊！連衣服都不想穿了
後記：回到高雄，發現附近有新的神獸，要出門時，才發現機車還在中正高中，只好趕快跑過去，現場7、80人呢，我還打到第三組，還好，我抓到了唷，然後雙腿沒力，拜託旁邊大哥載我回家，哈哈哈 賽後評分: 突然改起點，奇怪？理由是廟會，可是看不到廟會啊？就變得腹地很小，無法盥洗，另外，越到後面的補給站，感覺越來越陽春，連冰塊都找不到，唉！或許是太陽真的熱情導致的吧？其它的都不錯，路線滿熟悉的，里程數似乎有點不足 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% | | 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 600.30 km MW Watch 上傳 | 7 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'12" | 00:05'12" | | 2 | 04'40" | 00:09'52" | | 3 | 05'24" | 00:15'16" | | 4 | 05'04" | 00:20'20" | | 5 | 04'59" | 00:25'19" | | 6 | 05'12" | 00:30'31" | | 7 | 05'17" | 00:35'48" | | 8 | 05'09" | 00:40'57" | | 9 | 05'29" | 00:46'26" | | 10 | 05'18" | 00:51'44" | | 11 | 05'36" | 00:57'20" | | 12 | 06'01" | 01:03'21" | | 13 | 05'12" | 01:08'33" | | 14 | 05'46" | 01:14'19" | | 15 | 05'11" | 01:19'30" | | 16 | 05'42" | 01:25'12" | | 17 | 06'19" | 01:31'31" | | 18 | 06'08" | 01:37'39" | | 19 | 06'37" | 01:44'16" | | 20 | 05'53" | 01:50'09" | | 21 | 05'59" | 01:56'08" | | 22 | 06'07" | 02:02'15" | | 23 | 06'16" | 02:08'31" | | 24 | 06'04" | 02:14'35" | | 25 | 06'28" | 02:21'03" | | 26 | 06'27" | 02:27'30" | | 27 | 07'25" | 02:34'55" | | 28 | 06'04" | 02:40'59" | | 29 | 05'53" | 02:46'52" | | 30 | 05'43" | 02:52'35" | | 31 | 05'18" | 02:57'53" | | 32 | 05'51" | 03:03'44" | | 33 | 05'23" | 03:09'07" | | 34 | 05'46" | 03:14'53" | | 35 | 05'25" | 03:20'18" | | 36 | 05'32" | 03:25'50" | | 37 | 06'00" | 03:31'50" | | 38 | 05'28" | 03:37'18" | | 39 | 05'29" | 03:42'47" | | 40 | 05'38" | 03:48'25" | | 41 | 05'45" | 03:54'10" | | 41.6 | 14'40" | 04:03'36" |
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64138.8 km | 
74.3 km
全馬 | 03:58:10 | 05:38/km | 第122馬
高雄
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