6.1 km | 00:41:13 | 06:46/km日期: 2017-09-26 19:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 99%
Pace: 07'00" / 07'18" / 06'48" / 06'44" / 06'38" / 06'19" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 81 / 6081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
151.55 km 小藍 Y拖 累積 :
239.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 07'18" | 00:14'18" |
3 | 06'48" | 00:21'06" |
4 | 06'44" | 00:27'50" |
5 | 06'38" | 00:34'28" |
6 | 06'19" | 00:40'47" |
6.1 | 05'07" | 00:41'12" |