7.1 km | 00:48:46 | 06:54/km日期: 2017-09-23 17:28 - 地點: 佳里外環道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 06'40" / 06'30" / 07'01" / 06'43" / 07'08" / 07'21" / 06'57" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+01'12") | 57 / 7057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 360.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'30" | 00:13'10" |
| 3 | 07'01" | 00:20'11" |
| 4 | 06'43" | 00:26'54" |
| 5 | 07'08" | 00:34'02" |
| 6 | 07'21" | 00:41'23" |
| 7 | 06'57" | 00:48'20" |
| 7.1 | 07'35" | 00:48'46" |
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