5.3 km | 00:32:10 | 06:06/km日期: 2017-09-18 07:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5372 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'22" / 05'57" / 05'45" / 05'52" / 05'43" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'40") | 1004 / 1004 | 137 / 98 |
| 2 | | 05'55" (+00'14") | 1003 / 2008 | 174 / 96 |
| 3 | | 05'43" (+00'02") | 1000 / 3009 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'50" (+00'09") | 1005 / 4014 | 174 / 98 |
| 5 | | 05'41" | 1002 / 5016 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'41" | 266 / 5283 | 172 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
209.64 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'57" | 00:13'19" |
| 3 | 05'45" | 00:19'04" |
| 4 | 05'52" | 00:24'56" |
| 5 | 05'43" | 00:30'39" |
| 5.3 | 05'52" | 00:32'13" |
留言 
