Jason Wu 2013/12/05 訓練日誌

Jason Wu 新竹
ID 52629

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Jason Wu

10.2 km | 00:50:53 | 04:59/km

日期: 2013-12-05 05:08 - 總爬升: 131 m - 地點: 老地方 - 天氣: 比昨天暖和 - 卡路里: 563 Cal

Pace: 05'13" / 04'55" / 04'56" / 05'02" / 04'41" / 04'49" / 05'13" / 05'12" / 04'56" / 05'06" / 04'39" /

晨跑~基本訓練

12月累積里程 : 160.59 km

MIZUNO 8KN-382100 累積 : 2494.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jane Lu, 霱兒和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'55"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	05'02"	00:20'06"
5	04'41"	00:24'47"
6	04'49"	00:29'36"
7	05'13"	00:34'49"
8	05'12"	00:40'01"
9	04'56"	00:44'57"
10	05'06"	00:50'03"
10.2	04'38"	00:50'53"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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