10.4 km | 01:08:21 | 06:35/km日期: 2017-09-08 05:12 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 07'34" / 06'41" / 06'42" / 06'43" / 06'32" / 06'31" / 06'29" / 06'23" / 06'28" / 06'09" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'53") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'42" (+00'22") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'37" (+00'17") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'28" (+00'08") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'25" (+00'05") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'20" | 1609 / 9656 |
| 7 | | 06'08" | 706 / 10362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
215.13 km 
Asics Gel-Nimbus 19 累積 :
784.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'41" | 00:14'15" |
| 3 | 06'42" | 00:20'57" |
| 4 | 06'43" | 00:27'40" |
| 5 | 06'32" | 00:34'12" |
| 6 | 06'31" | 00:40'43" |
| 7 | 06'29" | 00:47'12" |
| 8 | 06'23" | 00:53'35" |
| 9 | 06'28" | 01:00'03" |
| 10 | 06'09" | 01:06'12" |
| 10.4 | 06'15" | 01:08'28" |
展開計圈分析
留言 
