6.3 km | 00:52:15 | 08:20/km日期: 2016-12-13 17:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 8908 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 70 cm
Pace: 08'30" / 08'53" / 08'50" / 08'25" / 07'35" / 07'39" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+00'59") | 1000 / 1000 | 168 / 69 |
| 2 | | 08'49" (+01'19") | 751 / 1751 | 174 / 64 |
| 3 | | 08'53" (+01'23") | 1000 / 2752 | 174 / 64 |
| 4 | | 10'07" (+02'37") | 28 / 2780 | 172 / 57 |
| 5 | | 10'17" (+02'47") | 43 / 2823 | 142 / 68 |
| 6 | | 15'41" (+08'11") | 8 / 2832 | 165 / 38 |
| 7 | | 08'25" (+00'55") | 600 / 3432 | 169 / 70 |
| 8 | | 08'12" (+00'42") | 1005 / 4438 | 169 / 71 |
| 9 | | 07'30" | 1008 / 5447 | 168 / 79 |
| 10 | | 07'44" (+00'14") | 836 / 6283 | 170 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.26 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'53" | 00:17'23" |
| 3 | 08'50" | 00:26'13" |
| 4 | 08'25" | 00:34'38" |
| 5 | 07'35" | 00:42'13" |
| 6 | 07'39" | 00:49'52" |
| 6.3 | 08'52" | 00:52'15" |
留言 
展開計圈分析
