3.0 km | 00:26:39 | 08:46/km日期: 2017-08-26 06:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 29°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'40" / 06'49" / 12'55" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'03") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'43" (+00'10") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'33" | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'45" (+05'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 14'00" (+07'27") | 54 / 2554 |
| 7 | | 13'27" (+06'54") | 196 / 2751 |
| 8 | | 13'37" (+07'04") | 285 / 3036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
9.50 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'49" | 00:13'29" |
| 3 | 12'55" | 00:26'24" |
| 3.0 | 07'16" | 00:26'40" |
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